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顔のマッサージで美肌をつくります。

私は美肌をつくるために、顔のマッサージをよく行なっています。なぜかというと、私は昔から結構凝り性なので首や肩がよく凝るのですが、最近は特に顔の筋肉も凝った状態になっていることが多いことに気付いたんです。

 

特に緊張する事があったりストレスがたまったりすると一気に凝ってしまいます。すると、顔に少しシワができたりほうれい線ができたりしやすくなりますから雰囲気が大分違ってしまうんですよ。

 

なので、基本的に毎日ですが鏡を見て「あ・・」と思った時にはすぐに凝りをほぐすようにしていますね。

 

具体的な方法としては、まず眉間の辺りを両手でグイグイと押しながらほぐしていきます。これをすると顔がスッキリしてきますからね。

 

そして次に目の上下を指で軽く押しながらスーっと擦ることで目をパッチリさせます。これだけで大分印象が変わりますよ。

 

次に、これが私自身一番重視している部分なのですが、鼻の横から口の横辺りまでを指でギュっと押しながらマッサージします。この時に、凝っている筋みたいなのがありますのでこれを柔らかくしていく感じで押していきます。

 

これをしてすぐに鏡を見ると一気に顔の表情が変わって、ほうれい線も消えますし、肌全体が綺麗になっていることも多いんですよ。

 

後は口を大きく開けて、アイウエオを言って終了します。

 

この方法をするようになってから、かなり肌の状態は良くなってきましたから、これからも毎日続けていきたいと思いますね。