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美肌作りに常に努力しています

40歳を過ぎた頃から肌の衰えをヒシヒシと感じていました。それからは、美肌と聞けばなんでも試してきましたね。美肌の基本はまずは紫外線対策です。絶対に日焼けはNGですね。

 

日焼け止めは1年中かかせないし、洗濯ものを干すときだって帽子、てぶくろは必需品です。車の運転中も要注意ですね。紫外線はどこからでも肌を狙ってくるので、UVカットの窓のシートを張っています。

 

美肌で重要なのは洗顔です。1日の汚れをオフすることが肝心なのです。クレンジングでメイクを完璧に落としてから固形石鹸で洗顔します。角質をとるために定期的にパックも行います。そうすることによって肌のサイクルを正常にたもつことができるのです。

 

インナーケアも重要です。野菜、果物を積極的に摂取し、ビタミンを多く食べます。それでも足りない時はサプリメントの力を借ります。不足がちな栄養を補ってくれますよ。時にはエステサロンでプロの力を借りることもあります。

 

季節の変わり目の肌トラブルもプロにまかせればあっと言う間に美肌をキープできますね。ためないのが一番だと思っています。一度シミなどできたら、なかなか治せない年齢ですからね。普段の生活で防ぐことが重要ですね。