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美肌になる努力

最近特に美肌に憧れてしまいます。
少し前まではそういうのに興味がありませんでした。
しかし、よくよく自分の顔をみたり周りの友人の肌を見ていると気になりだしました。
そこで、美肌をつくる努力をしようと思い立ちました。

 

まず、肌が綺麗な友人に色々アドバイスもらいました。
彼女は、顔のお手入れを丁寧に時間をかけているのと、シャワーではなくお風呂につかるといっていました。
面倒くさがりな私は、洗顔後のお手入れは適当にパパッとすませていたし、しんどいとすぐにシャワーで済ませてしまいます。そこを改善しようとまず思いました。
今のところ二週間ちかく続けることができています。

 

あと、自分でも色々調べました。
美肌をつくる方法はたくさんありなやんでしまいましたが、自分が続けられる内容にしないと意味がないと思ったので、可能なのをチョイスしました。

 

結果、毎朝バナナオレ飲む、ジムに通う事にきめました。
毎朝のバナナオレは元気がでるしお肌にも良いと聞いたので、自分でもできると思い始めました。
ジムは今まで行ったことないのですが、前から行ってみたかったし、適度な運動も必要ということで決めました。
私の行くジムはヨガとか癒しな項目もあるので気分で参加できるし健康にも良いのでやっています。

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